Эта тетрадь предназначена для заполнения во время психотерапевтических сессий и в промежутках между ними и адресована всем, кто хочет структурировать работу с психологом, сделать ее более осознанной.

Эта рабочая тетрадь создана для самостоятельной работы с проблемами, в ней представлены базовые техники самопомощи и поддержки.